Mathieu Brégégère
Enseignant de méditation, auteur
Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans.
Devenu formateur d’éducateurs spécialisés et enseignant de méditation (formé par Fabrice Midal à l’École de Méditation), il transmet cette pratique aussi bien dans les grandes écoles que dans les établissements accueillant un public adolescent. Il forme également tous les praticiens qui accompagnent les adolescents au quotidien : enseignants, éducateurs, soignants, et les parents.
Pour mettre en lumière ses expérimentations de transmission de la méditation sur le terrain il a écrit un premier livre disponible le 9 septembre 2020 :
Et si la méditation était la solution ? Répondre aux besoins et désirs des ados.
Publications
Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l’école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).
• Les grands principes de la méditation
• 12 méditations guidées et détaillées
• Un cahier pratique avec les questions d’ados et leurs réponses sous l’angle de la méditation
• Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien
